Hvilke grundfølelser har vi og hvad kan de hjælpe os med? Hvorfor kan det være vanskeligt at regulere følelser? Og hvad kan man overhovedet bruge følelsesregulering til?

I dette afsnit taler vi om, hvordan følelser kan opleves, hvilke tolkninger eller situationer, der kan fremkalde følelser, og hvilken information følelser giver os. Vi taler både om vrede, skam, nedtrykthed og glæde - derudover findes skyld, misundelse, jalousi, bange, kærlighed og afsky. Hvis vi skulle beskrive alle følelser blev det et meget langt afsnit. :-)
Vi kommer også kort omkring primære og sekundære følelser.

Visuelle tilgange til følelser og deres funktion kan findes i Disney Pixars film “Inderst Inde” eller på YouTube under “Alfred og skyggen”.

Serien er tilrettelagt og udgivet af Simone og Mette fra KABS Stjernevang, klippet og redigeret af Rasmus Smedstrup. Se mere om KABS Stjernevang på kabs.dk