I dette afsnit har jeg besøg af Laura Grubb, som er ekspert i hormonyoga og den kvindelige cyklus. Foruden at tale om Lauras vej ind i yogaen, som indebærer en stress-sygemelding og en tur til Bali, så taler vi om, hvad der påvirker vores hormoner og skaber ubalancer. Her kommer Laura omkring sin 5S-model, og vi taler om, hvordan yogaen spiller ind i at balancere sine hormoner. Og så taler vi om den kvindelige cyklus med de fire faser, og vi taler om fertilitet, feminine værdier, sensualitet, selvkærlighed og accept.

Laura er så dygtig, og jeg har lært så meget om mig selv som menneske, men særligt som kvinde af Laura. Jeg håber, at I også lærer noget nyt om jer selv eller en kvinde i jeres liv i dette afsnit.

God fornøjelse

Hvis du vil vide mere om Laura, kan du besøge Lauras hjemmeside https://www.lauragrubb.dk, eller du kan følge med på Lauras instagramprofil: https://www.instagram.com/lauragrubbdk/. Endelig kan du også lytte med til Lauras egen podcast: https://www.lauragrubb.dk/podcast.

Husk også at du kan følge med på podcastens instagram: www.instagram.com/samtaleromyoga/
Og du er meget velkommen til at kontakte mig med bud på gæster til podcasten på samtaleromyoga@gmail.com

Musikken hedder Wild Purple Flowers og er lavet af Siddhartha Corsus hentet fra Free Music Archive: freemusicarchive.org/music/Siddhart…Purple_Flowers