Affirmation de soi
29 apr 2024 ·
13 min. 6 sec.
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Descrizione
Comment m’affirmer de façon assertive et communiquer en étant confiant ? A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, affinez votre compréhension du concept de l’affirmation...
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Comment m’affirmer de façon assertive et communiquer en étant confiant ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, affinez votre compréhension du concept de l’affirmation de soi et apprenez à vous exprimer de façon assertive, via l’outil de la communication non violente (CNV).
Ressources citées : CNV – communication non violente (4 étapes : observer les faits, décrire les ressentis/émotions, nommer ses besoins et formuler une demande)
Clé du jour : appropriez-vous cet outil pour vous affirmer dans une situation (dans une relation de confiance)
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A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, affinez votre compréhension du concept de l’affirmation de soi et apprenez à vous exprimer de façon assertive, via l’outil de la communication non violente (CNV).
Ressources citées : CNV – communication non violente (4 étapes : observer les faits, décrire les ressentis/émotions, nommer ses besoins et formuler une demande)
Clé du jour : appropriez-vous cet outil pour vous affirmer dans une situation (dans une relation de confiance)
Informazioni
| Autore | Les bienveilleuses |
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