Aerobico e anaerobico: qual è il tuo allenamento ideale?
13 set 2021 ·
11 min. 52 sec.
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Descrizione
Tanti sono i tipi di allenamento. Ma, chi non si è mai chiesto “Meglio correre oppure allenarsi in palestra?”. La risposta è “Dipende”. Con Patricio Spallarossa, fisioterapista di Humanitas Mater...
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Tanti sono i tipi di allenamento. Ma, chi non si è mai chiesto “Meglio correre oppure allenarsi in palestra?”. La risposta è “Dipende”. Con Patricio Spallarossa, fisioterapista di Humanitas Mater Domini, scopriremo la differenza tra attività aerobica e anaerobica, i benefici, come scegliere l’esercizio più adatto alle proprie esigenze, quanto è corretto allenarsi e qual è l’ultima tendenza.
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Informazioni
| Autore | HUMANITAS podcast |
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