Czy można połączyć jogę i akrobację? Jeszcze jak! W kolejnym odcinku rozmawiamy o Acroyodze, czyli praktyce, dzięki której możemy rozwinąć zmysł równowagi, polepszyć relację między ciałem i umysłem, a przede wszystkim dobrze się bawić. Ten świat przybliża nam Maciej, który praktykuje acroyogę od lat. Nasz gość opowie o ruchu, sile dotyku i komunikacji w tej widowiskowej praktyce, która dopiero rozwija się w Polsce. Dowiadujemy się jakie wspaniałe korzyści płyną z acroyogi oraz w jak rozpocząć przygodę z “lataniem” nad ziemią :)

Wstęp (0:00)
Jak zacząć praktykować acroyogę? (1:30)
Czym dokładnie jest acroyoga? (3:14)
Interakcja z innymi w trakcie praktyki (6:00)
Dotyk i terapeutyczny aspekt treningu (7:40)
Początki praktyki acroyogi i przełamanie bariery (9:55)
Rozwój mięśni głębokich (13:15)
Wzrost świadomości “bycia w ciele” (15:10)
Wpływ acroyogi na umysł (16:10)
Rozwój relacji dzięki praktyce acroyogi (18:30)
Jamy acroyogi- jak wyglądają spotkania? (23:20)
Komunikacja (25:15)
Społeczność acroyogi w Polsce i na świecie (29:10)