98 - Design Your Own Workouts With These Advanced Techniques

24 giu 2019 · 17 min. 45 sec.
98 - Design Your Own Workouts With These Advanced Techniques
Descrizione

Having the motivation to go the the gym, pick up the weights and execute your program is only part of the battle. How you should be directing your hard work...

mostra di più
Having the motivation to go the the gym, pick up the weights and execute your program is only part of the battle.

How you should be directing your hard work to get the best results in the most time-efficient matter? That’s a whole other ball game.

Listen in as Coach Al breaks down how to use pyramids, drop sets, and failure sets to put the icing on your workout cake.

And maybe with some well developed musculature, cake won’t be such a problem…

Exercise Programming 101:

Episodes 12 - 18 - 21

Join the Inner Circle:

definingdadbod.com/innercircle

Train with Coach Al:

Virtual: definingdadbod.com/trial

Local: definingdadbod.com/training

Weekly Updates:

definingdadbod.com/ddb1
mostra meno
Informazioni
Autore Alexander VanHouten
Organizzazione Coach Alex VanHouten
Sito -
Tag

Sembra che non tu non abbia alcun episodio attivo

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Corrente

Copertina del podcast

Sembra che non ci sia nessun episodio nella tua coda

Sfoglia il catalogo di Spreaker per scoprire nuovi contenuti

Successivo

Copertina dell'episodio Copertina dell'episodio

Che silenzio che c’è...

È tempo di scoprire nuovi episodi!

Scopri
La tua Libreria
Cerca