Ammetto che alzarmi presto è un retaggio della mia famiglia di origini contadine. Ma soprattutto è il ricordo di mia mamma che, dovendo aprire il negozio in centro a Milano, svegliava mia sorella e me alle 6.20.

Per dire che non è stato difficile introdurre questa abitudine, anche se la vita, i bambini - quando erano piccoli - e poi il lavoro mi hanno fatto cambiare prospettiva diverse volte.

Da una decina d'anni mi sono sintonizzata su questo canale e l'ho affinato nel tempo, fino a incontrare The Miracle Morning, il libro di Hal Elrod per Macro Edizioni. Questa lettura mi ha ispirato e ha reso meglio strutturata la mia routine mattutina.

Ed eccomi qui per consigliarvela, soprattutto se come cronotipo siete delle allodole. Vi regala tanta energia, calma e vi aiuta a organizzare meglio l'intera giornata che segue.

Vediamo se sono riuscita a suscitare un po' di sana curiosità. Volete ascoltare la mia recensione nell'episodio di oggi?

@espby