91. 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy
2 mag 2022 ·
40 min. 2 sec.
![91. 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/bddbc6477f46270178c691b9b7bf7473.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na...
mostra di più
Na prawidłową pracę tarczycy wpływa wiele czynników. Mogłabym tu zaliczyć prawidłowe odżywianie, redukcję stresu, odpowiednia ilość i jakość snu, równowaga między pracą a odpoczynkiem, aktywność fizyczna. Jeśli zależy nam na dobrej pracy tarczycy warto w odpowiednim stopniu zadbać o te wszystkie elementy, co przełoży się na lepszą gospodarkę hormonalną i samopoczucie. Natomiast w tym podcaście chcę szerzej omówić temat odżywiania, a dokładnie 5 kroków żywieniowych do poprawy pracy tarczycy, które według mnie są bardzo ważne. Jak myślisz, jakie to kroki?
Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/
Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
mostra meno
Kurs o komponowaniu posiłków: https://apetytnazycie.com.pl/jak-komponowac-posilki-w-niedoczynnosci-tarczycy-i-hashimoto/
Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
Informazioni
Autore | Marta Skoczeń |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company