84. Qué hacer con tu tiempo y con tu vida con Enrique Gonzalo

El podcast de MAPI HERMIDA, LaGastrónoma

84. Qué hacer con tu tiempo y con tu vida con Enrique Gonzalo

5 ott 2023 · 50 min. 2 sec.

Descrizione

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Familia, correos, whatsapp, citas, amigos… Ser efectivos cada día es más difícil. El trabajo nunca se acaba y además queremos cumplir con todos nuestros proyectos personales. Sobre retomar el control de tu tiempo hoy hablamos con Enrique Gonzalo. Experto en potenciar la efectividad personal y de equipos, Cofundador de KENSO, la empresa referente en Efectividad Personal de habla hispana, conferenciante y escritor.

Conversamos sobre:

Su trayectoria en el mundo de los recursos humanos y el salto al vacío
Kenso. Cómo utilizar los 1440 minutos que tienes al día. La figura de Jeroen Sangers
Ser productivo. Hacer más con menos. La efectividad personal, hacer las cosas correctas, en el momento correcto y de la manera correcta
Tipos de personalidades para entender la productividad
Descubrir el para qué en tu trabajo
Por donde se empieza a trabajar la productividad
Qué es el éxito. La felicidad como el viaje y no el destino
El lado positivo del estrés. El punto óptimo
Cómo tener mayor claridad sobre lo qué es importante para ti y a qué dedicar tu tiempo y energía
Decir que sí es decir que no a otras muchas cosas
La importancia de los hábitos y los 5 puntos
La memoria y el cazamariposas

Para cerrar el capítulo, Quique nos recomienda el libro Make Time (Como enfocarte en lo que importa cada día) de Jake Knapp y John Zeratsk, 4 mil semanas de Oliver Burkeman, Hábitos Atómicos de James Clear y Deep Work (Céntrate) de Cal Newport.

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