80. Gode vaner og tåbelige mål – med Morten Münster
![80. Gode vaner og tåbelige mål – med Morten Münster](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/c812bd243a8053066f26e41611bb0868.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB* ”Hvornår er du egentlig selv gæst i din podcast, Morten?” er et spørgsmål, jeg aldrig har fået. Så i...
mostra di più”Hvornår er du egentlig selv gæst i din podcast, Morten?” er et spørgsmål, jeg aldrig har fået.
Så i dag protesterer jeg ved at give dig en episode, hvor jeg selv taler langt det meste af tiden:-)
Dagens interview blev første gang bragt i Ludvigs Podcast, og jeg bliver interviewet af Ludvig Larsen. Emnet er: Adfærdsdesign og vaner.
I episoden bliver du klogere på:
- Hvad i alverden jeg egentlig laver, når jeg går på arbejde
- Årsagerne til, hvorfor folk ikke gør det, vi gerne vil have dem til
- Hvorfor du skal være uambitiøs, når du vil lave bæredygtige forandringer
- Hvorfor ’jeg vil tabe mig 5 kilo’ er det tåbeligste mål, du overhovedet kan sætte op for dit liv
- Hvordan du bruger motivationsbølger til at ændre adfærd
- Hvorfor ’det tager 21 dage at ændre en vane’ er noget vrøvl – og hvad du egentlig skal fokusere på, når du vil ændre en vane.
Undervejs kommer vi også forbi radiser, næsestrips, ølbongs og kompressionssokker …
---
Du finder Ludvigs Podcast her: https://www.ludvigspodcast.dk
Commenti
Nico Ambelas
1 anno fa
Monique Holm Hasselgren
1 anno fa
![Lars Kristian Jensen](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_100/images.spreaker.com/original/f3b8121eaab563cc0fe14979de668b19.jpg)
Lars Kristian Jensen
1 anno fa
Informazioni
Autore | Morten Münster |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company