8 elementi da curare per migliorare nelle gare di trail running

18 giu 2024 · 15 min. 43 sec.
8 elementi da curare per migliorare nelle gare di trail running
Descrizione

Nel corso del tempo, sia su di me, che ora anche in questi primi mesi da allenatore, ho notato come nel mondo della corsa, ed in questo caso del trail...

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Nel corso del tempo, sia su di me, che ora anche in questi primi mesi da allenatore, ho notato come nel mondo della corsa, ed in questo caso del trail running, ci siano alcune situazioni dove è possibile secondo me migliorare con relativa poca fatica.
Si tratta di accorgimenti da prendere in allenamento o durante la gara, per far sì che essa poi possa diventare più piacevole e, perché no, anche corsa in modo più veloce.
Il tutto senza dover aggiungere minuti extra di allenamento settimanale.

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Autore Lorenzo Maggiani
Organizzazione Lorenzo Maggiani
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