71. No demonices el rodillo
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Descrizione
Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar...
mostra di piùSobre entrenamiento en rodillo.
Entrega mi blog: http://hilandofino.net/no-demonices-el-rodillo/
Post planeta triatlon, sobre entrenamiento de los profesionales en rodillo: http://
www.planetatriatlon.com/entrenar-en-rodillo-en-pros/
Link mi rodillo: https://amzn.to/2HpPlKk*
*enlace patrocinado.
Uso del rodillo
Multitransiciones
Mal tiempo
Trabajo específico larga y corta
Poco tiempo, optimización del mismo
Entrenos en ayunas
Simular situaciones de calor
Pero, no podemos basar todo nuestro entreno en rodillo, cosas negativas:
- No hay trabajo técnico
- No hay trabajo táctico
- No hay relación social
Esto es todo por hoy, si te aburres, pásate por aquí.
-Web: https://www.hilandofino.net
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Informazioni
Autore | Sebas Abril Faura |
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