70 O sztuce mówienia nie - asertywność i stawianie granic
![70 O sztuce mówienia nie - asertywność i stawianie granic](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/f02836f67f4f4e625e67f8c6442ca330.jpg)
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Aby wprowadzić do swojego życia zasady zdrowego egoizmu takie jak: 👉 stawianie swojego dobra na pierwszym miejscu 👉 czy dbanie o równowagę pomiędzy braniem i dawaniem niezbędna jest umiejętność mówienia...
mostra di più👉 stawianie swojego dobra na pierwszym miejscu
👉 czy dbanie o równowagę pomiędzy braniem i dawaniem
niezbędna jest umiejętność mówienia nie i stawiania granic.
Bo kiedy mówimy innym nie, wtedy mówimy sobie tak i w taki sposób okazujemy sobie miłość i szacunek.
Ale jak wyrobić w sobie asertywność i umiejętność stawiania granic?
Opowiadam o tym w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.
Do asertywności i wprawnego stawiania granic prowadzą 3 kroki:
👉 KROK 1: Odprogramuj w sobie Grzeczną Dziewczynkę — zostałyśmy wychowane na potulne i uległe i to sprawia, że kiedy ktoś wchodzi nam na głowę, zamiast nie mówimy: proszę bardzo.
👉 KROK 2: Zaprogramuj w sobie wysokie POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI I SZACUNEK DO SIEBIE — kiedy kochamy i akceptujemy siebie, buduje doświadczenie, w którym inni swoim zachowaniem okazują mi miłość i szacunek przez respektowanie moich granic.
👉 KROK 3: Zbuduj świadomość siebie, czyli tego co jest twoje a co nie, na co się zgadzasz, a na co nie i rewiduj często swoje zasady, bo to, co odpowiada ci dzisiaj, może nie być aktualne jutro.
Posłuchaj, jak to działa w najnowszym epizodzie podcastu Slow Soul: 70# O sztuce mówienia nie — asertywność i stawianie granic.
---
⚡️💥🔥 UWAGA! NOWOŚĆ! Kurs transformacyjny Aktywacja Mocy!
https://slowsoul.org/kurs-aktywacja-mocy/
❤️ Umów się na darmową konsultację:
https://slowsoul.org/konsultacja/
💎 Zapisz się na bezpłatną sesję hipno-medytacji AKTYWACJA MOCY
Link do zapisu 🔗 https://bit.ly/3ue9OKN
⚡️Więcej informacji
https://slowsoul.org/
👉Pobierz darmową medytację:
https://bit.ly/2XgutPl
Informazioni
Autore | Justyna Grochocinska |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company