En este nuevo capítulo de mi podcast, cuento con una persona muy especial, Margarita Álvarez, una gran especialista en todo lo que gira en torno a la felicidad. Tras su paso por Coca-Cola y Adecco, Margarita ha "deconstruido" los ingredientes de la felicidad, y cómo descifrarla a nivel personal y en nuestro trabajo de cada día.

Hablamos de su trayectoria, de cómo trabajar la felicidad y no confundirla con la alegría, y de los ingredientes clave para ser razonablemente feliz: disfrutar de las pequeñas cosas, saber apreciarlas y encontrar sentido a lo que haces y pensar que haces algo que impacta en otros.

Margarita pone en valor la relevancia del altruismo y la generosidad así como del agradecimiento, y comenta cómo nos ha afectado el coronavirus socialmente a la hora de apreciar todo lo que nos rodea. Hablamos sobre la importancia de controlar las emociones, sobre los duelos y cómo pasarlos sabiendo que nos debemos permitir estar bien y también estar mal.

Margarita nos da las claves para ser feliz en el trabajo, buscar un propósito y sobre lo importante que es encontrar el sentido en lo que hacemos en nuestro día a día. Mencionamos también las cosas "antifelicidad" y cómo en algunos caso se ha banalizado el tener un sueño y perseguirlo sin valorar lo que tenemos cada día.

Todo un honor haber contado con Margarita en este nuevo episodio a la que estoy muy agradecida por todo el valor que nos ha aportado.