Antes de nada os recuerdo que no dejéis de pasar por hilandofino.net, mi blog personal donde encontraréis contenido relacionado con el triatlón y deportes de resistencia y además podréis contratar mis servicios como entrenador personal en caso que lo necesitéis.

Comenzamos con la propuesta que os hice el viernes, cada lunes voy a ir desgranando mi entrenamiento semanal.

Por poneros en situación, esta es mi realidad:
- He terminado la temporada de duatlón y descansé un par de semanas.
- Tengo unos umbrales para que os hagáis una idea de 1’25’´/100 nadando, 280 w (3’78x/kg) y a pie sobre 3’30’’/km.
- Mi objetivo se situa el 7 de Julio (Cpto España GGEE Banyoles)

Os dejo el link donde aparece el screencast en Youtube:

Canal de Youtube:
https://youtu.be/TwbDgEP7-H0

Esto es todo por hoy, si te aburres, pásate por aquí.

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