63 Quando il Pilota Automatico è Troppo Attivo - Meditazione Mindfulness
28 nov 2022 ·
19 min. 59 sec.
![63 Quando il Pilota Automatico è Troppo Attivo - Meditazione Mindfulness](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/e2d9da84cf9762448cd4213193018b8f.jpg)
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Descrizione
Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico? Ti è mai capitato di fare e rifare...
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Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico?
Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?
Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?
uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.
Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.
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Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?
Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?
uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.
Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.
Informazioni
Autore | MentalmentE |
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