Dette er 2. del af min samtale om ADHD med Charlotte Heje Haase i 'Skab Dig'.

Har du endnu ikke hørt del 1 - så gå tilbage og hør det først.

I dette afsnit sætter vi spot på både ADHD's styrker og udfordringer, men også ens syn på sig selv og fra omverdenens side.


Hør Charlottes personlige podcast 'Skab Dig' (denne sæson om AHD) her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/skab-dig/id1534702515

Her kan du finde Charlotte Heje Haases blog om sin ADHD rejse. Skriv dig på maillisten og hør, når der er nyt om emnet:

www.harjegadhd.dk



Her er Charlottes shownotes fra det oprindelige afsnit:

“Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet”, udtaler Cleoh i denne episode.

Hun ønsker, at vi tager sygdomsbilledet væk fra ADHD, og det rammer lige i Charlottes hjerte og tårekanal.

Cleoh understreger, at vores måde at tænke på er anderledes end flertallet, men vi er helt rigtige som vi er, OG vi har udfordringer i forhold til de krav og forventninger, der stilles i dagens Danmark.

Tak for denne vigtige påmindelse.

Dette er anden del af Charlotte Heje Haases samtale med klinisk psykolog, ekspert i traumer, self-compassion og selvværd Cleoh Søndergaard.


Lyt også til den første del om Cleohs personlige rejse og hendes største blinde vinkel - sin egen ADHD.



I denne episode ser vi på fordelene ved ADHD - giver det os nogle gaver?

Men vi ser også ærligt på udfordringerne, og Cleoh guider til at eje og tage ansvar for vores ADHD, selvom den er besværlig.

Hvis du også er kvinde og midt i livet, før du har fået mistanke om ADHD/ en ADHD diagnose, så er du også mester i at maskere og begå dig neurotypisk i verden. Og det har tjent dig godt. Men måske er du nu også udmattet - og træt af den selvkritiske indre snak eller at gemme dig selv væk og kamuflere. Så lyt med her!


Hør mere om:

✔️ At maskere fordi det har haft en funktion.

✔️ Frygten for hvad andre folk vil tænke, hvis vi viser eller mærker hele os.

✔️ At anerkende og tage sine udfordringer seriøst.

✔️ At give slip på overansvar og ikke over-undskylde eller forklare

✔️ Den befriende humor

✔️ At lave strategier

✔️ At have helt unikke evner også.


Links:

Hør Charlottes personlige podcast 'Skab Dig' (denne sæson om AHD) her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/skab-dig/id1534702515

Her kan du finde Charlotte Heje Haases blog om sin ADHD rejse:

www.harjegadhd.dk

Innervention - Cleoh Søndergaards psykologihus og arbejde:

https://innervention.dk/

Hvorfor gik du ikke bare? Podcast om psykisk vold:

https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/