I dette afsnit medvirker jeg i Charlotte Heje Haases podcast 'Skab Dig' - om ADHD og selvmedfølelse.

Meget personlig og ærlig deling, hvor du bliver klogere på både ADHD, compassion og ACT.

Charlotte er på en åbenhjertig, personlig rejse, hvor hun gavmildt deler ud af sine inderste tanker - i sin undersøgelse af, om hun mon har ADHD. Det har ledt til selvransagelse - og til denne meget fine samtale.

Her deler jeg, Cleoh Søndergaard, hudløst ærligt om mig selv og mit forhold til min ADHD-følgesvend.

For selvom man er psykolog, kan man også være neurodivergent. Ved at turde dele mine sårbarheder håber jeg at jeg i dette afsnit kan være et forbillede - i at turde stå i sin usikkerheder, med selvtillid og selvomsorg.

Undervejs i afsnittene kan du også høre Charlottes reaktioner, også når hun sårbart og kærligt møder nye erkendelser undervejs i samtalen. Derfor er det en meget fin og ærlig samtale.


Du kan høre Charlottes podcast 'Skab Dig' her:

https://podcasts.apple.com/dk/podcast/skab-dig/id1534702515



Her er Charlottes shownotes fra det oprindelige afsnit:

Klinisk psykolog, ACT- selvværds- og traume-ekspert samt underviser Cleoh Søndergaard er gæst i denne episode.

Cleoh fortæller om at blive udredt midt i 30´erne. Hun har selv arbejdet i psykiatrien og udredt drenge med ADHD, men havde aldrig mistænkt sig selv.

Det var først, da en psykolog-kollega, der selv har ADHD, forsigtigt og empatisk påpegede, at hun måske skulle overveje at undersøge ADHD, at Cleoh opdagede, hvordan det kunne se ud hos kvinder, at det hele gav mening.

Dette er første del i en serie af to, hvor Charlotte og Cleoh taler sammen om at være neurodivergent.

Det er en samtale, der berører mig, Charlotte, dybt. Der er så meget genkendelse, og jeg håber, du kan lide den - uanset om du har (mistanke om) ADHD eller ej.

Det handler om at være menneske og og også om at bevare nysgerrigheden, når andre deler noget, man kæmper med.

I denne episode kan du høre mere om:

✔️ Cleoh Søndergaards personlige historie og at have ADHD som sin største blinde vinkel

✔️ Betydningen af at få en diagnose - og den uventede heling i at blive set

✔️ Hvordan det kan se ud for piger i skolesystemet, der går under ADHD-radaren, men bærer meget og har egne strategier ved afleveringer og i det hele taget for at holde opmærksomheden fast

✔️ Om at kompensere for udfordringer gennem intelligens

✔️ Hukommelsesudfordringer, distræthed, tidsblindhed og nedsat eksekutiv funktion

✔️ Om forskellen på sygdom og lidelse

✔️ Evnen til at gennemskue sammenhænge

✔️ Hvorfor der er brug for alle hjerner og om, at den kultur vi lever i, har stor betydning for, om det er en fordel eller problematisk

Det er en samtale, der berører Charlotte dybt. Der er så meget genkendelse.

Hvis du kan lide, hvad du hører, må du meget gerne sende en god anmeldelse efter den i Apple Podcast eller sende en tekst/lydfil til charlotte.heje.haase@gmail.com.
Skriv også om det må deles i podcasten. Du kan godt være anonym.


Links:

Innervention - Cleoh Søndergaards psykologihus og arbejde:
https://innervention.dk/

Indsigt med Cleoh - samtaler om psykologi podcast:
https://cleoh.dk/podcast/

Hvorfor gik du ikke bare? Podcast om psykisk vold:
https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/

Charlotte Heje Haases blog om sin ADHD rejse. Skriv dig på maillisten og hør, når der er nyt om emnet:
https://ikkeheltnormal.substack.com/

Lidt om ADHD og Island-teorien:

"Havde vikingerne ADHD?"
https://www.linkedin.com/pulse/my-ancient-vikingroyal-heritage-possible-adhd-connections-rigg/

"Island - landet med mest brug af ADHD-medicin"
https://icelandmag.is/article/icelanders-hold-world-record-consumption-adhd-medication