61 - La respiración en los asanas

11 set 2021 · 28 min. 12 sec.

Descrizione

En este episodio vamos a detenernos a reflexionar sobre la importancia de la respiración en los asanas o posturas de Yoga. De la relación entre ambas nacen todos los beneficios...

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En este episodio vamos a detenernos a reflexionar sobre la importancia de la respiración en los asanas o posturas de Yoga. De la relación entre ambas nacen todos los beneficios de la práctica, y se desarrolla nuestra conciencia corporal y energética.

Puede que estés pensando que como tú no haces Yoga esto no es para ti, pero déjame decirte que la práctica de Yoga siempre se puede extrapolar a la vida diaria, y que todas las lecciones que aprendemos en la colchoneta en realidad se aplican y tienen sentido fuera de ella.

Al final como siempre realizaremos una meditación, esta vez para sanar un corazón roto, ¡no te la pierdas!

Contenido:

La importancia de la respiración en el Yoga
El papel de la respiración en la práctica del Yoga
Consecuencias de no hacer la respiración consciente
La respiración en los asanas
Meditación para sanar un corazón roto

Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/la-respiracion-en-los-asanas/

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Informazioni

Autore	Prabhu Sangat
Organizzazione	Prabhu Sangat
Sito	prabhusangat.com
Tag	#asanas #autoayuda #bienestar #desarrollo #meditación #meditar #mindfulness #pranayama #relajación #relax #respiración #respirar #salud #yoga