60. Alimentación para maximizar el rendimiento sin afectar la composición corporal - Hablando con la corredora María Paula Bahos

16 ott 2023 · 43 min. 38 sec.

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🏃‍♀️🔥🥘 Únete a nosotros en este episodio de nuestro podcast de nutrición deportiva, donde el nutricionista Santiago Moreno y la corredora María Paula Bahos comparten su experiencia y conocimientos. Descubrirás...

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🏃‍♀️🔥🥘 Únete a nosotros en este episodio de nuestro podcast de nutrición deportiva, donde el nutricionista Santiago Moreno y la corredora María Paula Bahos comparten su experiencia y conocimientos. Descubrirás cómo lograr un superávit calórico inteligente para impulsar tu rendimiento sin afectar tu composición corporal, conocer cuándo es el momento perfecto para disfrutar “sin culpa” de un postre o un alimento alto en azúcar, y cómo ajustar tu plan nutricional según tu calendario deportivo y ciclo de entrenamiento para obtener resultados óptimos.

🎧 Escucha este episodio ahora para recibir valiosos consejos prácticos que te ayudarán a mejorar tu nutrición deportiva y disfrutar al máximo de tu experiencia en el deporte. Ya seas un atleta de élite o simplemente busques una mejor relación con la comida y el deporte, esta conversación cambiará tu perspectiva y te brindará las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos deportivos.

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Autore	OX Sports Nutrition
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