58. Plan de alimentación en el triatlón - Hablando con la triatleta Daniela Sánchez

25 set 2023 · 34 min. 46 sec.
58. Plan de alimentación en el triatlón - Hablando con la triatleta Daniela Sánchez
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🏊‍♂️🥘 En este episodio, exploramos los beneficios de la nutrición deportiva a través de la experiencia de la triatleta Daniela Sánchez. Descubre cómo un plan nutricional adecuado puede transformar tu...

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🏊‍♂️🥘 En este episodio, exploramos los beneficios de la nutrición deportiva a través de la experiencia de la triatleta Daniela Sánchez. Descubre cómo un plan nutricional adecuado puede transformar tu rendimiento, aprendiendo sobre 👇
  • Sensaciones en el rendimiento al implementar un plan nutricional
  • Carbohidratos altos en fibra y grasas saludables
  • La importancia de la comida después de un entrenamiento intenso
  • Cambios de alimentación según el ciclo menstrual
¡Optimiza tu rendimiento deportivo con estos consejos prácticos! 🔥 Escucha este episodio y toma decisiones informadas sobre tu alimentación antes de tu próxima competencia de triatlón 🎧 ¡No te lo pierdas!

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Autore OX Sports Nutrition
Organizzazione OX Sports Nutrition
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