58: Følelser: Opnå emotionel balance og lykke med ACT - Med Cleoh Søndergaard & Malene Hollmann
29 set 2022 ·
1 h 3 min. 55 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
I dette afsnit er jeg kommet på besøg i psykolog Malene Hollmanns podcast 'Forbundet'. Måske kan du huske hende fra tidligere, om rekruttering, forventningsafstemning og narcissisme - hun har nemlig...
mostra di più
I dette afsnit er jeg kommet på besøg i psykolog Malene Hollmanns podcast 'Forbundet'. Måske kan du huske hende fra tidligere, om rekruttering, forventningsafstemning og narcissisme - hun har nemlig været tidligere gæst. Nu er hun selv ude med en spændende psykologi-podcast, som jeg varmt kan anbefale!
I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd.
Vi taler i afsnittet om:
-Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser
-Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god kontakt til dem
-Vi længes efter lykke og ro og søger at undgå ubehag. Derfor forsøger vi at undgå ubehagelige følelser….og så ender de med at kuppe os
-Hvordan vi kan mærke, udtrykke og regulere vores følelser på måder, som styrker vores selvværd og relationer
Du finder Cleoh her:
https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
Du kan booke tid til samtaleterapi hos Malene her:
https://innervention.dk/psykolog/malene-hollmann/
Podcasten Forbundet kan du høre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?l=da
Og her på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K?si=c035c31d05f84c86
Husk at give podcasten stjerner og skriv meget gerne en anmeldelse - det gør en stor forskel! Tusind tak!
mostra meno
I dette afsnit gør vi jer kloge på følelser og deres rolle i et stærkt selvværd.
Vi taler i afsnittet om:
-Hvordan det er let at snuble i (forskellen på) tanker og følelser
-Hvordan følelser påvirker vores selvværd og vores oplevelse af lykke. De er vigtige vejvisere til vores behov og længsler, når vi har god kontakt til dem
-Vi længes efter lykke og ro og søger at undgå ubehag. Derfor forsøger vi at undgå ubehagelige følelser….og så ender de med at kuppe os
-Hvordan vi kan mærke, udtrykke og regulere vores følelser på måder, som styrker vores selvværd og relationer
Du finder Cleoh her:
https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/
Du kan booke tid til samtaleterapi hos Malene her:
https://innervention.dk/psykolog/malene-hollmann/
Podcasten Forbundet kan du høre her:
https://podcasts.apple.com/dk/podcast/forbundet/id1589789081?l=da
Og her på Spotify:
https://open.spotify.com/show/0gl3hZgtHv6TJbsGQOO38K?si=c035c31d05f84c86
Husk at give podcasten stjerner og skriv meget gerne en anmeldelse - det gør en stor forskel! Tusind tak!
Informazioni
| Autore | Cleoh Dharma Søndergaard |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
