5. Sonno
7 feb 2024 ·
24 min. 6 sec.
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Descrizione
È necessario dormire almeno 8 ore a notte. Il sonno migliore è quello che incomincia prima delle 10 di sera. Il sonnellino pomeridiano non è affatto riposante. I sonnambuli sono...
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È necessario dormire almeno 8 ore a notte. Il sonno migliore è quello che incomincia prima delle 10 di sera. Il sonnellino pomeridiano non è affatto riposante. I sonnambuli sono tutti potenziali serial killer. Le dicerie sul sonno si sprecano, forse in questa puntata non troveremo tutte le risposte, ma almeno ci porremo le giuste domande per iniziare a comprendere il sonno.
In questa puntata Matteo Soragna e Giacomo Astrua parlano di sonno: quando è davvero ristoratore e sfatare tutti i falsi miti che gli girano attorno.
OPLÀ. ISTRUZIONI PER STARE BENE E VIVERE MEGLIO
Un podcast di Giacomo Astrua e Matteo Soragna
Realizzazione di MONDADORI STUDIOS
A cura di Miriam Spinnato, Michele Dalai, Danilo Di Termini
Coordinamento e comunicazione di Elena Marinelli
Progetto grafico di Francesco Poroli
Musiche di Bluescore Ky publishing
Registrazione e Post produzione di Stefano Di Modugno per Bluescore studio
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In questa puntata Matteo Soragna e Giacomo Astrua parlano di sonno: quando è davvero ristoratore e sfatare tutti i falsi miti che gli girano attorno.
OPLÀ. ISTRUZIONI PER STARE BENE E VIVERE MEGLIO
Un podcast di Giacomo Astrua e Matteo Soragna
Realizzazione di MONDADORI STUDIOS
A cura di Miriam Spinnato, Michele Dalai, Danilo Di Termini
Coordinamento e comunicazione di Elena Marinelli
Progetto grafico di Francesco Poroli
Musiche di Bluescore Ky publishing
Registrazione e Post produzione di Stefano Di Modugno per Bluescore studio
Informazioni
| Autore | Mondadori Studios |
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