489- Il Principio Psicologico che fa Funzionare la MEDITAZIONE
9 lug 2023 ·
22 min. 52 sec.
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Perché psicologi, psicoterapeuti e psichiatri consigliano sempre di più la meditazione? Molte persone credono che meditare significhi “rilassarsi o non pensare a niente” ma le cose non stanno così, il...
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Perché psicologi, psicoterapeuti e psichiatri consigliano sempre di più la meditazione? Molte persone credono che meditare significhi “rilassarsi o non pensare a niente” ma le cose non stanno così, il meccanismo psicologico che TI CURA non è il rilassamento o la calma.Certo il fatto che promuova rilassamento e calma non è un male ma il vero principio psicologico che ti cambia profondamente si chiama: Esposizione.
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Credits (traccia audio): https://www.bensound.com
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Credits (traccia audio): https://www.bensound.com
Informazioni
| Autore | Dr. Gennaro Romagnoli |
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