489- Il Principio Psicologico che fa Funzionare la MEDITAZIONE

9 lug 2023 · 22 min. 52 sec.

mostra di più

Perché psicologi, psicoterapeuti e psichiatri consigliano sempre di più la meditazione? Molte persone credono che meditare significhi “rilassarsi o non pensare a niente” ma le cose non stanno così, il meccanismo psicologico che TI CURA non è il rilassamento o la calma.Certo il fatto che promuova rilassamento e calma non è un male ma il vero principio psicologico che ti cambia profondamente si chiama: Esposizione.

Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/meditazione-mindfulness-meccanismi-psicologici-esposizione/

Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di gestione delle emozioni”... https://amzn.eu/d/1grjAUS

- Vuoi Imparare a Meditare? Scarica Gratis Clarity: https://clarityapp.it/

- Instagram: https://www.instagram.com/gennaro_romagnoli/

- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/

I NOSTRI CORSI:

- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/

- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/

- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/

- MMA (Master in Meditazione Avanzata): https://psinel.com/master-meditazione-avanzata-sp/

- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/

Credits (traccia audio): https://www.bensound.com

mostra meno

Autore	Dr. Gennaro Romagnoli
Organizzazione	Gennaro Romagnoli - Psicologia
Sito	-
Tag	#gennaro-romagnoli #meditazione #meditazione-benefici #meditazione-effetti #meditazione-mindfulness #meditazione-psicologia #meditazione-scientifica #mindfulness-benefici #psicologia #psinel #realizzazione-personale