48 - 5 chiavi per rendere il movimento un'abitudine
2 ago 2024 ·
7 min. 52 sec.
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Descrizione
Perchè dovresti mantenerti attivo? l’attività fisica e praticata con regolarità e senza eccessi può: - prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress - migliorare la qualità del sonno...
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Perchè dovresti mantenerti attivo? l’attività fisica e praticata con regolarità e senza eccessi può:
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- prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress
- migliorare la qualità del sonno
- rinforza un senso di autoefficacia e di fiducia in se stessi
Informazioni
| Autore | ValePostura |
| Organizzazione | Valentina Chinaglia |
| Sito | - |
| Tag |
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