Jak blisko jesteśmy szympansów, a jak daleko od naszych pierwotnych instynktów? Odkryj tajemnice naszego DNA, dowiedz się, jak ewolucja kształtowała nasz umysł, ciało i potrzeby, oraz zrozum, dlaczego ruch to nie tylko kaprys, ale klucz do zdrowia w świecie, który wydaje się zapominać o swoich korzeniach.

Przyłącz się do nas w tej fascynującej podróży w głąb ludzkiej ewolucji z Jakubem Sawickim, który rozwija tajemnice naszej przeszłości, by pomóc nam lepiej zrozumieć teraźniejszość. Czy jesteśmy tylko ulepszonymi wersjami naszych przodków, czy może zapomnieliśmy czegoś po drodze?

=====================
🙋‍♂️ Kim jest gość tego odcinka podcast?
=====================

Jakub Sawicki to trener przygotowania motorycznego aktualnie przygotowuje kadrę pięściarek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024. To nauczyciel ruchu, człowiek zafascynowany życiem i światem. Pomaga swoim podopiecznym znaleźć zdrowy balans w podejściu do ruchu i własnego ciała.

Kuba juz wystąpił u mnie w podkaście. Zapraszam do wysłuchania lub obejrzenia odcinka #27: Przygotowanie bokserek do Igrzysk Olimpijskich Paryż 2024 oraz jak optymalizować funkcjonowanie naszego organizmu. Ta druga część jest świetnym uzupełnieniem wiedzy omawianej w tym odcinku podcast.

📌 Link do mediów społecznościowych Jakuba
=====================
▸ Instagram: https://www.instagram.com/jakubsawicki_
▸ facebook: https://www.facebook.com/jakub.pawel.sawicki

🙋‍♂️ Jakie tematy poruszamy?:
=====================

W tym odcinku podcast zapraszam ciebie na fascynującą podróż śladami ewolucji ludzkiej, odkrywając, jak ruch, niegdyś mechanizm przetrwania naszych przodków, pozostaje kluczowym elementem naszego zdrowia w dzisiejszym świecie technologii i siedzącego trybu życia. Gościem dzisiejszego odcinka jest Jakub Sawicki, który z pasją dzieli się swoją wiedzą na temat złożoności biologicznych systemów, jakimi są nasze ciała i umysły, oraz ich adaptacyjnej historii.

Wraz z Jakubem zgłębiamy tajemnice naszych ewolucyjnych korzeni, odkrywając, jak pierwotne funkcje mózgu i ruchu kształtowały życie łowców-zbieraczy i jak te dawne adaptacje wciąż rezonują w naszym współczesnym życiu. Poruszamy kwestie wyzwań, przed którymi stoimy, starając się zniwelować rozdźwięk między naszym historycznym dziedzictwem a obecnym, technologicznie zaawansowanym światem.

Jakub podkreśla, jak dbałość o regularną aktywność fizyczną nie jest tylko modne, ale stanowi niezbędny środek do promowania zdrowia i dobrego samopoczucia, pomagając nam żyć w zgodzie z naszym biologicznym dziedzictwem. W tym odcinku, dowiemy się, dlaczego zrozumienie naszej przeszłości jest tak ważne dla budowania strategii życiowych, które będą wspierać nasze zdrowie i adaptację w coraz bardziej dynamicznym świecie.

=====================
💡 Zapraszam Ciebie do subskrybcji mojego kanału podcast
=====================
⏰ Nowe odcinki pojawiają się co 2 tygodnie w każdą sobotę o 10:00
=====================
Każdy odcinek podcast również w wersji video:
▸ YouTube: https://www.youtube.com/@lifegritacademy
=====================
🙎🏻‍♂️ Marek Prusiński - więcej o mnie tutaj:

▸ Instagram: https://www.instagram.com/marekprusinski
▸ Facebook: https://www.facebook.com/marekprusinskiGRIT/
▸ Website: https://lifegritacademy.pl