Livet er skønt - Jo koldere element desto varmere venskaber

Min gæst i denne uge er Mette BL Thomsen. Mette er issvømmer coach og foredragsholder og så deltog hun i VM som 52 årig efter bare 3 måneders træning.

Lyt med og hør hvor iskoldt vandet skal være, om hvordan du træner din krop og hjerne op til, at være længere i vandet og om hvordan du sætter dig sunde mål og når dem.

Du hører også om længden der svømmes til VM, om de mange sunde effekter der er ved issvømning, om sikkerhed og om hvad du skal sige til dig selv når din hjerne og krop råber stop!

Mette BL Thomsen fortæller også om, at issvømning styrker kredsløbet, om Kirsten på 91 der er vinterbader og om det fantastiske sammenhold du kan opnå i kulden – og om hvad du gør hvis du ikke bor tæt på havet og meget, meget mere.

Mette BL Thomsen’s hjemmesider er:

https://liftyourlife.dk/

http://iceswimmer.com/

https://photosgonewild.dk/

Du må også gerne connecte med Mette her:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mette-bl-thomsen-72785520/

Facebook: https://www.facebook.com/MetteBLThomsen

Torben Wiese
Din vært er Torben Wiese. Torben er blandt de mest benyttede foredragsholdere og har talt til over 300.000 mennesker. Han er dobbelt bestsellerforfatter til bøgerne "Bryd vanen og nå dine mål" og "Bøj fisken mens den er frisk" og har netop udgivet sin 3. bog "Grib dine kriser - personligt, hjemme og på arbejdet".

Torben er flere gange valgt til at være blandt de 3 mest inspirerende og motiverende talere i Danmark. Han er desuden coach og forandringsrådgiver og ofte gæst i både TV, radioen og pressen.

Torben Wiese kan bookes direkte via https://habitmanager.com/ eller telefon 70 215 210 og hos førende foredragsbureauer.

Connect med Torben Wiese på LinkedIn, https://www.linkedin.com/in/torbenwiese/ på Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100009449664896, Instagram og Clubhouse hvor du også får masser af inspiration, værktøjer og motivation