Ce n'est pas toujours facile de mettre en place de bonnes habitudes.

Je dirais même que c'est souvent très compliqué.

Le plupart des gens qui essayent de mettre en place des habitudes connaissent toujours le même schéma d'échec : je mets en place une nouvelle habitude, je la tiens quelques jours puis j'abandonne.

On se dit que le problème vient de nous, que l'habitude en question n'est pas faites pour nous, puis on s'autoflagelle avant de tenter une nouvelle fois quelques semaines plus tard.

Reultat ? C'est un nouvel échec.

En réalité, si la plupart des gens n'arrivent pas à mettre en place une nouvelle habitude, c'est parce qu'ils font tous les mêmes erreurs et n'utilisent pas les bonnes méthodes.

Dans ce podcast je te patage les 4 erreurs les plus courantes qui t'empêchent de créer de bonnes habitudes.

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