Benvenuta sul Podcast di Weppiness: sono felice tu sia qui!
Oggi sono di nuovo in compagnia di Veronica Pacella, nutrizionista e life coach, già ospite del podcast nell’episodio 32. Con Veronica avevamo parlato di benessere integrato e di come raggiungerlo, questa volta invece, come promesso, approfondiremo il tema della depurazione, protagonista assoluta del suo ultimo libro, "Ritrova la tua Energia: La depurazione come stile di vita".
In questo episodio imparerai: com’è nato il libro “Ritrova la tua energia”, come la depurazione sia connessa con l’energia, l’importanza del sistema mente-corpo, la collaborazione con Depuravita, come iniziare una sessione di detox e molto altro. Buon ascolto!

Se ti stai chiedendo: come posso instaurare delle buone abitudini da mantenere nel tempo? Come posso fare per iniziare a vivere una vita sana e felice? Quali sono le migliori tecniche/strumenti pratici per migliorare da oggi la mia organizzazione delle giornate? Quali sono i consigli degli esperti nel campo della nutrizione, del fitness e del beauty? Sei nel posto giusto!

In questo episodio troverai:
• Chi è Veronica e di che cosa si occupa e il suo percorso (min. 01.10)
• L’ultimo libro “Ritrova la tua energia”: come e quando è nata l’idea (min. 02.13)
• L’importanza della depurazione come “stile di vita” e la connessione con l’energia (min. 05.36)
• I nutrienti maggiormente energizzanti (min. 06.32)
• Cosa ci toglie energia (07.53)
• Il sistema mente-corpo (min. 11.11)
• Quando nasce la depurazione (min. 15.40)
• Cosa sono le tossine (min. 16.40)
• La collaborazione con Depuravita (min. 23.00)
• Con cosa iniziare un detox (min. 30.06)
• L’importanza della stagionalità e le ricette del libro (min 31.34)
• Una ricetta facile & veloce (min. 33.40)
• I benefici della depurazione (min. 34.36)
• Ogni quanto effettuare delle sessioni detox (min. 36.40)
• 3 consigli finali per depurarsi (min. 38.14)
• Dove possiamo trovare Veronica e acquistare il suo libro (min. 39.19)

Risorsa citata:
Veronica Pacella
https://veronicapacella.com/
https://www.instagram.com/veronicapacella/
https://www.facebook.com/veronicapacellanutrizionistacoach/
https://veronicapacella.com/ritrovalatuaenergia/

Per acquistare il libro:
https://www.amazon.it/gp/product/8872241332/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=3414&creative=21718&creativeASIN=8872241332&linkCode=as2&tag=veronicapacel-21&linkId=3ad97e6e40d57f5aae6c8585dc1f31cf
https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__ritrova-energia-veronica-pacella-libro.php?pn=6408

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