360| Perché siamo Dipendenti dallo Zucchero? Cause, Effetti sul Cervello e come Liberarsene
14 ott 2024 ·
14 min. 9 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere a quella barretta di cioccolato o a un dolce spuntino? È solo una voglia passeggera o c’è qualcosa di più profondo...
mostra di più
Ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere a quella barretta di cioccolato o a un dolce spuntino? È solo una voglia passeggera o c’è qualcosa di più profondo che succede nel nostro cervello?
In questo episodio di Fatti di Mente, esploriamo un tema che tocca molti di noi: la dipendenza da zucchero.
Scopriremo come il sistema di ricompensa ci spinge a volerne sempre di più e quali effetti a lungo termine può avere questo comportamento sul nostro corpo e sulla nostra mente. Esploreremo i meccanismi Neuroscientifici e Psicologici dietro questa dipendenza, comprendendo perché il nostro cervello è cosi sensivile allo zucchero.
Ma non tutto è perduto! Parleremo anche di strategie pratiche per liberarsi da questa dipendenza e ritrovare un equilibrio sano.
Se ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere ai dolci o come rompere questo ciclo, questo episodio fa per te!
Ascolta ora e scopri come riprendere il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere!
Sostieni Fatti di Mente iscrivendoti su patreon.com/fattidimente per avere le puntate in anteprima e senza pubblicità.
#psicologia #zucchero #alimentazionesana #benesserementale #dipendenza #salute #cibosalutare #gestionedellostress #zuccherodipendenza #psicologiadellalimentazione #mentesana #salutementale #equilibrioemotivo #neuroscienze #benesserefisico #sistemadiricompensa #alimentazioneconsapevole #podcastitaliani #salutepsicofisica #fattiamente
Buon Ascolto!
mostra meno
In questo episodio di Fatti di Mente, esploriamo un tema che tocca molti di noi: la dipendenza da zucchero.
Scopriremo come il sistema di ricompensa ci spinge a volerne sempre di più e quali effetti a lungo termine può avere questo comportamento sul nostro corpo e sulla nostra mente. Esploreremo i meccanismi Neuroscientifici e Psicologici dietro questa dipendenza, comprendendo perché il nostro cervello è cosi sensivile allo zucchero.
Ma non tutto è perduto! Parleremo anche di strategie pratiche per liberarsi da questa dipendenza e ritrovare un equilibrio sano.
Se ti sei mai chiesto perché non riesci a resistere ai dolci o come rompere questo ciclo, questo episodio fa per te!
Ascolta ora e scopri come riprendere il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere!
Sostieni Fatti di Mente iscrivendoti su patreon.com/fattidimente per avere le puntate in anteprima e senza pubblicità.
#psicologia #zucchero #alimentazionesana #benesserementale #dipendenza #salute #cibosalutare #gestionedellostress #zuccherodipendenza #psicologiadellalimentazione #mentesana #salutementale #equilibrioemotivo #neuroscienze #benesserefisico #sistemadiricompensa #alimentazioneconsapevole #podcastitaliani #salutepsicofisica #fattiamente
Buon Ascolto!
Informazioni
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
