Do tego odcinka zaprosiłam promotor mojej pracy doktorskiej i zarazem moją koleżankę z pracy dr hab. Katarzynę Zabłocką- Słowińską. Z Kasią bardzo często wymieniam się myślami, a także poszukujemy wspólnie rozwiązań w pracy indywidualnej z pacjentami. Po tych wielu latach współpracy doszłam do wniosku, że Kasia jest najlepszą osobą, by opowiedzieć o tym jak możemy sobie pomóc, gdy cierpimy na napadowe objadanie się. Oczywiście temat jest skomplikowany, ale postaramy się w dzisiejszym odcinku przekazać Wam jak najwięcej wskazówek i także informacji, gdzie i jak szukać pomocy.
Rozmawiałyśmy o tym:

• Jak rozpoznajemy napadowe objadanie się?
• Czy jak raz na miesiąc się objadamy, czy jest się czym martwić?
• Jak odróżnić napadowe objadanie się od przejadania się?
• Czy napadowe objadanie się to to samo, co jedzenie emocjonalne?
• Jak zapobiegać napadom objadania? 3 najważniejsze wskazówki, które można wdrożyć od razu w życie
• Co zrobić ze sobą po napadzie objadania? Jak się sobą zaopiekować?
• Jak długo trwa proces leczenia z napadów objadania się?
• Gdzie szukać pomocy, jeżeli cierpimy na napady objadania się? Od czego zacząć?

Chcesz być na bieżąco z odcinkami? Zapisz się do mojego Newslettera - https://www.skorskadietetyk.com/zapisz-sie-nawykownik
Link do mojego sklepu - https://www.skorskadietetyk.com/produkty/ Link do mojego Instagrama - https://www.instagram.com/skorskadietetyk/

Strona internetowa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: https://zablocka-slowinska.com/ i https://www.instagram.com/dr.hab.zablockaslowinska/
Link do kursu autorstwa dr hab. Katarzyny Zabłockiej-Słowińskiej: Wolna od napadów objadania się: https://zablocka-slowinska.com/produkt/wolna-od-napadow-objadania-sie/

#Dietetyk #napadoweobjadaniesię #jedzenie #dietetykradzi