#34 Magnez- czy należy suplementować?
7 feb 2021 ·
25 min. 20 sec.
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
W dzisiejszym odcinku opowiadam dlaczego magnez jest tak ważny dla naszego organizmu. Informuję ile magnezu potrzebujesz dostarczać z dietą, jakie są jego najlepsze źródła pokarmowe oraz podaję przykładowy jadłospis, który...
mostra di più
W dzisiejszym odcinku opowiadam dlaczego magnez jest tak ważny dla naszego organizmu. Informuję ile magnezu potrzebujesz dostarczać z dietą, jakie są jego najlepsze źródła pokarmowe oraz podaję przykładowy jadłospis, który pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez. Wyjaśniam które substancje poprawiają przyswajalność magnezu, a które go pogarszają. Omawiam strategie suplementacji oraz sytuacje, w których warto ją wdrożyć.
Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu jesteś w stanie monitorować to, czy Twoja dieta jest wystarczająco różnorodna.
Załóż swój dzienniczek żywieniowy:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/dzienniczek-ywieniowy-czym-jest-i-jak-go-prowadzi
Odwiedź mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Lub na blogu:
www.paulinaannafitness.com
mostra meno
Dzięki dzienniczkowi żywieniowemu jesteś w stanie monitorować to, czy Twoja dieta jest wystarczająco różnorodna.
Załóż swój dzienniczek żywieniowy:
https://www.paulinaannafitness.com/dieta/dzienniczek-ywieniowy-czym-jest-i-jak-go-prowadzi
Odwiedź mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Lub na blogu:
www.paulinaannafitness.com
Informazioni
| Autore | Paulina Anna Fitness |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
