33 - Meditazione Consapevolezza del respiro
18 mar 2023 ·
11 min. 3 sec.
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Descrizione
Questa è una puntata pratica, anche se ti invito a fermarti per ascoltare il tuo respiro. Ti invito a provare questa pratica anche se pensi che la meditazione non faccia...
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Questa è una puntata pratica, anche se ti invito a fermarti per ascoltare il tuo respiro.
Ti invito a provare questa pratica anche se pensi che la meditazione non faccia per te, o se hai paura che la mente vaghi. Non pre-occuparti, prova.
Tutti abbiamo bisogno di respirare, possibilmente con più presenza e consapevolezza.
Presto sarà disponibile un nuovo modulo di RESPIRO in Attivati Academy, intanto puoi provare tutto il resto per 7 giorni gratuitamente!
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@valepostura
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Ti invito a provare questa pratica anche se pensi che la meditazione non faccia per te, o se hai paura che la mente vaghi. Non pre-occuparti, prova.
Tutti abbiamo bisogno di respirare, possibilmente con più presenza e consapevolezza.
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