Una delle cose più importanti che puoi fare per te stessa è imparare a fissare dei confini. In questo episodio del podcast vediamo cosa sono i confini, perché sono importanti per il tuo benessere e come creare una lista fondamentale per vivere meglio e molto più utile della tua solita to-do list:la lista delle cose da non fare.

Nell’episodio parliamo di:
Cos’è un confine, un limite, e perché è importante fissare dei limiti invalicabili
- Perché è importante creare una propria lista di “Cose da non fare” e in quali ambiti può essere utile
- Come creare la tua “To don’t list” e alcuni esempi di quello che potresti volerci scrivere
- Dove tenere la tua lista e quando consultarla

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