Standup Paddleboard, SUP, er den hurtigst voksende vandsport i verden og i særdeleshed i Danmark. At bruge en paddel eller pagaj startede som en slags praktisk hjælp til almindelig bølgesurfing og det er nu blevet til sin helt egen kæmpesport. Vi har en af de helt store kanoner indenfor sporten her i Danmark i form af Casper Steinfath der med adskillige verdensmesterskaber, europamesterskaber og sejre i Redbull Heavy Water, SUP'ens svar på ironman er han en af de højst besungne SUP atleter i verden og han er i Fitness M/K for at få os andre til elske SUP.