#30 Jedzenie intuicyjne vs uważne jedzenie
10 gen 2021 ·
24 min. 5 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
W dzisiejszym odcinku poruszam ważny temat jedzenia intuicyjnego, które nie jest tak oczywiste jakby mogło się wydawać. Wiele osób nie potrafi adekwatnie reagować na sygnały głodu i sytości lub ma...
mostra di più
W dzisiejszym odcinku poruszam ważny temat jedzenia intuicyjnego, które nie jest tak oczywiste jakby mogło się wydawać. Wiele osób nie potrafi adekwatnie reagować na sygnały głodu i sytości lub ma te sygnały kompletnie zaburzone! Okazuje się, że praktyka jedzenia uważnego (mindful eating) może pomóc w odzyskaniu kontroli nad emocjonalnym jedzeniem i nauczyć jak odczytywać sygnały płynące z organizmu.
Koniecznie zostań do końca i przesłuchaj ćwiczenia z rodzynką.
Napisz jak poszedł Ci test z rodzynką :)
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
lub
kontakt@paulinaannafitness.com
mostra meno
Koniecznie zostań do końca i przesłuchaj ćwiczenia z rodzynką.
Napisz jak poszedł Ci test z rodzynką :)
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
lub
kontakt@paulinaannafitness.com
Informazioni
| Autore | Paulina Anna Fitness |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
