3 técnicas para aliviar la angustia y la preocupación

A veces la mezcla entre nuestro caos interior y la incertidumbre exterior hace que estemos tan angustiadas que queremos "subirnos por las paredes". En este estado es muy difícil pensar con claridad y tomar las decisiones correctas. A menudo, el precio de las decisiones que tomamos basándonos en nuestras emociones es demasiado alto. Hoy hablamos si es posible mantener la calma y estar serena en cualquier situación y cómo podemos conseguirlo.

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Un abrazo,
Sveta Shemley