3. La magia dell'osservazione (approccio alla meditazione vipassana)
18 gen 2021 ·
16 min. 29 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Approcciamo la meditazione vipassana. Ciò che caratterizza questa meditazione è l’osservazione del corpo e delle sensazioni che da esso provengono. Iniziamo ad esplorare il concetto di mera osservazione e consapevolezza...
mostra di più
Approcciamo la meditazione vipassana. Ciò che caratterizza questa meditazione è l’osservazione del corpo e delle sensazioni che da esso provengono. Iniziamo ad esplorare il concetto di mera osservazione e consapevolezza dello stato del nostro corpo attraverso la pratica del non attaccamento alle sensazioni che ci appaiono come positive e di non rifiuto delle sensazioni che ci appaiono come negative.
Seduti a terra a gambe incrociate / su una sedia con i piedi che toccano il pavimento
Momento di centratura / scansione del corpo e osservazione delle sensazioni corporee
Savasana
mostra meno
Seduti a terra a gambe incrociate / su una sedia con i piedi che toccano il pavimento
Momento di centratura / scansione del corpo e osservazione delle sensazioni corporee
Savasana
Informazioni
| Autore | Cristina |
| Organizzazione | Cristina |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
