3. Dlaczego osoba otyła nie może być perfekcjonistą? Wywiad z dr hab. Kasią Zabłocką-Słowińską
8 mar 2023 ·
1 h 2 min. 3 sec.
![3. Dlaczego osoba otyła nie może być perfekcjonistą? Wywiad z dr hab. Kasią Zabłocką-Słowińską](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/886769f8ec01f11d785a107652f55af6.jpg)
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Jeśli zmagasz się z nadwagą albo otyłością i czasami zastanawiasz się, czy to jest w ogóle realne żeby schudnąć - to ten odcinek jest dla ciebie. Z tego odcinka dowiesz...
mostra di più
Jeśli zmagasz się z nadwagą albo otyłością i czasami zastanawiasz się, czy to jest w ogóle realne żeby schudnąć - to ten odcinek jest dla ciebie. Z tego odcinka dowiesz się, czy jesteś skazana na wieczne problemy z wagą? Ile procent diet kończy się sukcesem? Jak otyłość wpływa na twoją psychikę i poziom energii? Co musisz zrozumieć i jaką barierę psychologiczną przejść, żeby z sukcesem się odchudzać?
dr hab. Kasia Zabłocka-Słowińska - naukowczyni praktykująca psychodietetykę, edukatorka żywieniowa, autorka artykułów i treści o tematyce (psycho)dietetycznej. Zapraszam na www.zablocka-slowinska.com
Pytania odcinka:
1. Początek otyłości. Czy to prawda, że jeśli ktoś nabył komórki tłuszczowe we wczesnych latach dzieciństwa, to całe życie będzie miał problem z wagą?
2. Ile procent diet kończy się sukcesem, czyli stałym utrzymaniem wagi? Czyli jaka jest efektywność diet?
3. Otyłość to nie tylko wygląd. Jak zmienia się funkcjonowanie naszego ciała pod wpływem otyłości i jak to może utrudniać nam odchudzanie?
4. Co myśli Kasia o dietach ad libitum czyli bez ograniczania kalorii? Jak to wygląda z naukowego punktu widzenia, efektywność tej diety?
5. Jakie psychologiczne podejście powinna mieć osoba otyła, żeby dać radę? Czy jest jakaś bariera psychologiczna, którą powinna przejść?
6. I na koniec: Dlaczego osoba odchudzająca się nie może być perfekcjonistą?
Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, to zachęcam do:
- subskrybowania podcastu
- obserwowania mojej strony na Facebooku
- obserwowania mojego konta na Instagramie
mostra meno
dr hab. Kasia Zabłocka-Słowińska - naukowczyni praktykująca psychodietetykę, edukatorka żywieniowa, autorka artykułów i treści o tematyce (psycho)dietetycznej. Zapraszam na www.zablocka-slowinska.com
Pytania odcinka:
1. Początek otyłości. Czy to prawda, że jeśli ktoś nabył komórki tłuszczowe we wczesnych latach dzieciństwa, to całe życie będzie miał problem z wagą?
2. Ile procent diet kończy się sukcesem, czyli stałym utrzymaniem wagi? Czyli jaka jest efektywność diet?
3. Otyłość to nie tylko wygląd. Jak zmienia się funkcjonowanie naszego ciała pod wpływem otyłości i jak to może utrudniać nam odchudzanie?
4. Co myśli Kasia o dietach ad libitum czyli bez ograniczania kalorii? Jak to wygląda z naukowego punktu widzenia, efektywność tej diety?
5. Jakie psychologiczne podejście powinna mieć osoba otyła, żeby dać radę? Czy jest jakaś bariera psychologiczna, którą powinna przejść?
6. I na koniec: Dlaczego osoba odchudzająca się nie może być perfekcjonistą?
Jeśli nie chcesz przegapić kolejnych odcinków, to zachęcam do:
- subskrybowania podcastu
- obserwowania mojej strony na Facebooku
- obserwowania mojego konta na Instagramie
Informazioni
Autore | Monika Romanowska |
Sito | monikaromanowska.pl |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company