Esiste davvero un modo per capire quanto siamo “consapevoli” nella vita quotidiana? Si esiste e si chiama MAAS Mindfulness Awereness Attention Scale.

Nella puntata di oggi vediamo di cosa si tratta, vediamo perché può esserci utile e quali sono le sue applicazioni.

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NB. Nella puntata c'è un "piccolo grande" errore legato al numero degli item del test, che non sono 14 ma 15. Ecco la domanda che manca:

"Svolgo il mio lavoro o i miei compiti automaticamente, senza essere consapevole di cosa stia davvero facendo" (1-6)



Credits (traccia audio) https://www.bensound.com/