22. Jeûner – S’alléger le corps et l’esprit ?

30 mar 2023 · 38 min. 26 sec.

Descrizione

Avec Thomas Uhl, naturopathe, référence dans le domaine du jeûne et de la santé au naturel. Auteur de « Et si je mettais mes intestins au repos ? » et...

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Avec Thomas Uhl, naturopathe, référence dans le domaine du jeûne et de la santé au naturel. Auteur de « Et si je mettais mes intestins au repos ? » et fondateur de « La Pensée Sauvage » (séjour jeûne, détox et randonnées). www.lapenseesauvage.com

Dans cet épisode nous répondons notamment à ces questions :

Combien de jours notre corps est-il capable de jeuner ?
Quels sont les bienfaits du jeûne ?
Comment expliquer que le ventre et cerveau soient autant liés ?
Qu’est ce qui se passe dans notre corps quand on le prive de nourriture pendant plusieurs jours ?
Est-ce que tout le monde peut jeuner ? Y-a-t-il des contrindications médicales ?
Est ce conseillé en cas de burn-out ?
Que dit la médecine traditionnelle à propos du jeûne ?
Concrètement comment s’y prendre pour jeûner ?
Faut-il se préparer à jeuner ?
Quelle est la durée idéale d’un jeûne ?
Il y a t-il des moments clefs dans l’année pour pratiquer le jeûne ?
Faut-il commencer par une purge ?
Comment se passe la reprise alimentaire après le jeûne ?
Le jeûne peut-il dérégler notre métabolisme ou provoquer des troubles de l’alimentation ?
Le jeune doit-il absolument être encadré ou peut-on le faire seul ?
Qu’est ce qui justifie le prix des cures de jeûne ?
Pourquoi est-ce important de bouger-marcher pendant un jeûne ?
Le jeune intermittent est-il intéressant pour l’organisme ?
Qu’est ce que la mono-diet ?