22. Allenamento Tabata Completo (8 Minuti)
24 gen 2023 ·
10 min. 26 sec.
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo. Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua). Allenati quando e dove vuoi con...
mostra di più
8 minuti per stimolare il sistema cardiocircolatorio ed allenare tutti i gruppi muscolari del corpo.
Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
Plank Burpee
Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
Corda
Rematore
Plank Jack
Dips
Bicycle Abs
Hammer Curl
---------------
Allenati con me per restare in forma e in salute, prova gratis per una settimana: https://www.myashapelab.com/free
Iscriviti al mio Canale YouTube: https://www.youtube.com/c/EmanueleMauti3?sub_confirmation=1
Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuelemauti3
Seguimi su Facebook: https://www.facebook.com/emanuelemautiofficial
Seguimi su TikTok: https://www.tiktok.com/@ilcoach3
Scopri di più su https://www.myashapelab.com
mostra meno
Attrezzi richiesti: due manubri (sostituibili con due bottiglie d'acqua).
Allenati quando e dove vuoi con un Coach pronto a supportarti.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻
📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Skip Ginocchia Basse
Squat + Squat Jump
Spostamenti Laterali
Spinte in Alto
Tocco delle Spalle
Piegamenti
Plank Burpee
Crunch Incrociato
Jumping Jack
Affondi Posteriori
Corda
Rematore
Plank Jack
Dips
Bicycle Abs
Hammer Curl
---------------
Allenati con me per restare in forma e in salute, prova gratis per una settimana: https://www.myashapelab.com/free
Iscriviti al mio Canale YouTube: https://www.youtube.com/c/EmanueleMauti3?sub_confirmation=1
Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/emanuelemauti3
Seguimi su Facebook: https://www.facebook.com/emanuelemautiofficial
Seguimi su TikTok: https://www.tiktok.com/@ilcoach3
Scopri di più su https://www.myashapelab.com
Informazioni
| Autore | Emanuele Mauti |
| Sito | - |
| Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
