217- Il potere della “scrittura espressiva”

1 apr 2018 · 23 min. 20 sec.

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Ti piacerebbe conoscere una metodica psicologica semplice ed efficace, in grado di portarti numerosi benefici psicofisici? Mi riferisco alla “scrittura espressiva”, in questa puntata trovi 40 anni di ricerca condensati.

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Commenti

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Zyguli

2 anni fa

Ciao Genna. Tu dici che si tratta di una tecnica da non utilizzare nel momento in cui è in corso un evento o un periodo difficile/traumatico (o se non sappiamo se la situazione si potrebbe ripresentare), ma solo quando è questo è concluso da circa 2 mesi. Cosa si può fare nel mentre? Mi riferisco a persone in Burnout che devono continuare a lavorare in condizioni estremamente estenuanti e non sanno quando potranno prendere una pausa?

Federica

4 anni fa

Perchè al computer sono piú veloce e non rischio di dimenticarmi quello che penso nei singoli istanti e riuscirei di piú a scrivere di getto senza fermarmi a ripensare

Federica

4 anni fa

Ciao Genna, forse è una domanda un pó stupida, ma scrivere al computer al posto che con carta e penna fornisce lo stesso risultato o va a inficiare in qualche modo la buona riuscita dell'esercizio?

Dr. Gennaro Romagnoli

6 anni fa

Ciao Marinella, intendo che quando ti guardi dentro tendi a cercare di controllare le tue parti. Tendi a voler controllare pensieri, emozioni, respiro ecc. Se cerchI "gli occhiali per guardarsi dentro Psinel" su google dovresti trovare la puntata dedicata a questo tema.

Dr. Gennaro Romagnoli

6 anni fa

Grazie Rossano 😄

Rosanno Postinghel

6 anni fa

Podcast molto interessante, grazie Genna

Informazioni

Autore	Dr. Gennaro Romagnoli
Sito	-
Tag	#crescita-personale #james-pennabaker #psicologia #psinel #scrittura #scrittura-espressiva #scrittura-psicologia #sviluppo-personale