21. Circuito Addominali a Casa (13 Minuti)

10 gen 2023 · 15 min. 6 sec.

Descrizione

Allena gli addominali in pochi minuti senza attrezzi. Esercizi adatti a tutti che puoi eseguire ovunque, con il costante supporto di un Coach. Indossa le cuffie ed alza il volume...

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Allena gli addominali in pochi minuti senza attrezzi.
Esercizi adatti a tutti che puoi eseguire ovunque, con il costante supporto di un Coach.
Indossa le cuffie ed alza il volume al massimo 💪🏻

🏋🏻 Esercizi proposti in questo allenamento:

Tenuta Isometrica 45°
Crunch Facilitati
Leg Raise Facilitato
Plank Ginocchia Alternate
Sit Up Facilitati
Russian Twist Facilitato
Clap Crunch
Plank sulle Ginocchia

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Informazioni

Autore	Emanuele Mauti
Organizzazione	Emanuele Mauti
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