Per chi soffre di Parkinson, fare attività fisica è molto importante perché ha un effetto rigenerante sui neuroni andando a rallentare il processo degenerativo caratteristico della malattia. Ad esempio un’attività aerobica con una frequenza di 4 sedute alla settimana con una durata di tre-quarti d’ora ognuno. Non ti piace l’attività fisica individuale? Allora prova la Danza, lo Yoga, il Pilates, o il Tai Chi, dove il fattore "gruppo" assume un ruolo fondamentale nella motivazione, sostegno e condivisione di problematiche comuni. Recenti studi dimostrano che con queste attività la costanza viene più facilmente rispettata e l'apprendimento degli schemi motori corretti risulta più facile poiché il paziente risulta più predisposto emotivamente.