#19 Stress da studio - Perché ti blocca e come gestirlo

17 dic 2023 · 9 min. 38 sec.

Descrizione

QUALI SONO I SINTOMI DELLO STRESS SCOLASTICO?È possibile controllare le ansie sociali e lo stress da studio individuando quelli che sono i principali sintomi prima che diventino causa di disturbi...

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QUALI SONO I SINTOMI DELLO STRESS SCOLASTICO?È possibile controllare le ansie sociali e lo stress da studio individuando quelli che sono i principali sintomi prima che diventino causa di disturbi più gravi compromettendo salute fisica e mentale (sul mio sito è disponibile anche un test per riconoscere se sei stressato). Tanti studenti possono essere a rischio burnout ovvero lo stress da lavoro ed è per questo che bisogna conoscere i principali sintomi.

Irrequietezza e irritabilità
Difficoltà nel prendere posizione all'interno delle scelte decisionali di tutti i giorni
Difficoltà nel relazionarsi con gli altri e irritabilità
Pessimismo e depressione
Sensazione fisica di malessere
Disturbi del sonno
Disturbo organizzativi
Irritabilità

In questo episodio parleremo di:

QUALI SONO I SINTOMI DELLO STRESS SCOLASTICO?
LE PRINCIPALI CAUSE DELLO STRESS DA STUDIO
COME SCARICARE LO STRESS
CONCLUSIONE
FONTI E LETTERATURA SCIENTIFICA

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Informazioni

Autore	Matteo Rocca Business Coach
Sito	stresscoach.it
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