18. Allenamento Gambe e Glutei Principianti - 15 Min Workout
Iscriviti gratuitamente
Ascolta questo episodio e molti altri. Goditi i migliori podcast su Spreaker!
Scarica e ascolta ovunque
Scarica i tuoi episodi preferiti e goditi l'ascolto, ovunque tu sia! Iscriviti o accedi ora per ascoltare offline.
Descrizione
Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed inizia ad allenare le gambe ed i glutei in soli 15 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi Proposti in questo...
mostra di più📌 Esercizi Proposti in questo allenamento:
Leg Extension Alternato su Sedia
Box Squat
Reverse Lunge
Butterfly Hip Thrust
Distensioni per i Quadricipiti
Per eseguire al meglio questo allenamento avrai bisogno di una sedia o di una superficie su cui sederti.
Informazioni
Autore | Emanuele Mauti |
Sito | - |
Tag |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company