169- HO BISOGNO DI UNA VACANZA! Come gestire stress ed esaurimento nervoso
22 giu 2020 ·
36 min. 8 sec.
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Descrizione
Se è vero che le vacanze rappresentano uno dei metodi più efficaci per rilassarci, ritrovare il nostro "star bene" e recuperare le energie spese durante l'anno, d'altra parte non sono...
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Se è vero che le vacanze rappresentano uno dei metodi più efficaci per rilassarci, ritrovare il nostro "star bene" e recuperare le energie spese durante l'anno, d'altra parte non sono neanche l'unico.
In questo episodio ti parlo dei limiti della "vacanza spot", del ciclo dello stress e di come puoi iniziare a ricaricare le batterie ogni giorno coltivando il Mindset della "vacanza day by day".
Buon ascolto!
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Informazioni
| Autore | Matteo Neroni |
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