16. Allenamento Addominali - 15 Min Workout
8 mar 2022 ·
16 min. 34 sec.
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Descrizione
Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena i tuoi addominali in soli 15 minuti insieme al Coach 💪🏻 📌 Esercizi proposti in questo allenamento: Tenuta Isometrica Bike...
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Cuffie, volume al massimo, concentrazione, chiudi gli occhi ed allena i tuoi addominali in soli 15 minuti insieme al Coach 💪🏻
📌 Esercizi proposti in questo allenamento:
Tenuta Isometrica
Bike Abs
Crunch con Sovraccarico
Russian Twist con Sovraccarico
Sit Up con Sovraccarico
Side Bending
Qualora non avessi a disposizione dei manubri potrai sostituirli con delle bottiglie d'acqua da 1,5l.
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📌 Esercizi proposti in questo allenamento:
Tenuta Isometrica
Bike Abs
Crunch con Sovraccarico
Russian Twist con Sovraccarico
Sit Up con Sovraccarico
Side Bending
Qualora non avessi a disposizione dei manubri potrai sostituirli con delle bottiglie d'acqua da 1,5l.
Informazioni
| Autore | Emanuele Mauti |
| Organizzazione | Emanuele Mauti |
| Sito | - |
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