Possiamo trovare delle nuove modalità per riconnetterci con noi stessi? Quali metodi ci aiutano a integrare corpo, emozioni e mente? Come ritrovare la concentrazione?

Ho incontrato Daniela Barra, facilitatrice di Brain Gym, mamma di quattro bambini e autrice di Genitori al contrario, nel week end di formazione proposto da Carina Fisicaro per portare DonnOn Online.

Il suo intervento mi ha colpito facendomi riflettere sul bisogno che abbiamo, ogni giorno, di riequilibrare il nostro sentire e l'attività dei due emisferi per stare meglio e ridurre lo stress. Daniela, con il marito, lo insegna ai genitori per crescere bambini emotivamente competenti per una vita di successo.

BRAIN GYM® è un metodo educativo basato su 26 esercizi motori e coordinati messi a punto da Paul E. Dennison, educatore specializzato nell’apprendimento della lettura, e da sua moglie e collega Gail E. Dennison. Obiettivo: stimolare i processi di integrazione cerebrale e attivare il cervello affinché funzioni nel modo più efficiente.

Daniela nell'episodio di News per Freelance ci presenta il metodo PACE, una sequenza di movimenti per ritrovare la calma e cominciare bene le nostre giornate.

Buon ascolto
@espby